wlasnie ze w przypadku gino tak jest do tego bol przy dotykaniu sutow (jesli ktos pamieta The Longest Yard i scene gdy jeden ze straznikow dotykal swoich sutow i mowil ze go bola to wie o czym mowie )
[...] długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało. Tak wiemy bo jesteśmy wróżkami koorwa %-)
Po moich 2-3 pierwszych w życiu shotach w uda z omki, nogi na przemian ciągnąłem za sobą przez parę dni Po nastęnych, o ile w ogole dobrze je wykonujesz, ból minie. I zacznij odciągać ten tłoczek dla własnego dobra, nie bądż taki kozak hehe. Pzdr.
co za rurznica - karzdy wie o so hodzi a ból - oj czasami strach na to wszystko patrzeć ...
W sumie to teraz nie wiem czy mi wypadl. Wszyscy pisza o ogromnym klujacym bolu u mnie takiego czegos nie ma, bardziej jak przy naciagnieciu. Widze mala asymetrie przy rekach podniesionych rownolegle do podlogi ale ciezko mi powiedziec czy zrobilo aie tak po dzisiaj, czy mam tak normalnie. Jesli bol nie bdzie ustawal, to chyba sie do lekarza [...]
[...] wydaje mi sie odpowiednie do sprawy ktora chce poruszyc a mianowicie: wyciskanie sztangi na skosie. Juz drugi raz zalatwilem sobie bark przez to cwiczenie. Dodam ze jest to bol raczej w okolicy stawu niz same miesnie. Orientuje sie ktos czym moze to byc spowodowane? Lub ewentualnie jakie zastepcze cwiczenie wykonywac na gorna czesc klatki? [...]
Witam, jak tak boli to może być jakaś kontuzja, i trzeba sie udać do lekarza, ale jak ból jest niewielki to ćwiczyć Martwy ciąg bo ja jakoś za lekarzami nie przepadam, polecam lekturę http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp 2 razy w tygodniu to polecam 3 serie ze stałym ciężarem po 8-10 powtórzeń plus oczywiście jedna seria rozgrzewkowa o niej [...]
Żeby wyrobić sobie zewnętrzne głowy bicepsa (czyli te widoczne dla innych osób, które na ciebie patrzą) musisz uginać sztangę w wąskim nachwycie, było już o tym na forum Po takim treningu poczujesz ból w zewnętrznych głowach i będzie to znak, że ruszyła zewnętrzna głowa.
Albo z małą podatnością na ból ;) Jeśli chodzi o odskakiwanie głowy, to czasem nie ma na to mocnych, nie oszukujmy się. Jeśli przeciwnik jest silniejszy, bądź dysponuje mocnym ciosem, to nie raz było widać nawet na highlightach jak głowy zawodowych bokserów odskakują po takich trafieniach. Aby tego uniknąć, trzeba trenować, trenować i jeszcze raz [...]
no to teraz czaję o co chodzi. kiedyś walnąłem strzała z teściem w łydę i noga mnie nap... kilkanaście dni!ból był bardzo duży, ale nie od razu po strzale. musiałem trafić w nerw. dziękuwa.
Jeśli marzysz o tym by zadawać przeciwnikowi ból, to jakiekolwiek sztuki walki nie są dla ciebie.
Witaj NIKOwawa. To normalne że czujesz pracę przedniego aktonu barków przy wyciskaniu z klatki.Może zbyt szeroko chwytasz sztangę lub zbyt blisko szyi ją opuszczasz. Jeśli jednak jest to ból stawu barkowego to już nie jest normalne i proponuję zwrócić się o poradę do lekarza. Pozdrawiam
jeśli od razu chcesz sie rzucić na 3500tyś kalorii to jest duzy problem zwlaszcza ze dochodzi do tego bol brzucha i czesto przysznic z d... proponuje powoli dac sobie np 2tyg na wejscie w te diete. Najpierw rozbij to na 10h na 4 posiłki. Ja np poradzilem sobie tak ze tak jak na sniadanie jadlem 6 kanapek + parówka z szynki a na kolacje owsianke z [...]
Ból kolki to efekt przeciążenia organów wewnętrznych. Częstą przyczyną jest złe oddychanie. Podczas wysiłku należy oddychać przeponą. Wydychać powietrze stawiając lewa nogę (o ile kolka jest z prawej strony) na ziemi. U Ciebie występuje ten problem bo "ściąga" obciążony żołądek w dół podczas złego oddychania. Czyli podczas stąpnięcia robisz wydech [...]
W sprawie zapadniętej klatki tak i to właśnie on kazał mi ćwiczyć na siłowni. Wybiorę się jeszcze raz i zapytam o ten ból.
Właśnie wydaje mi się, że nie mam nic wyraźnego. Czy swędzenie/bol występują ciągle, czy np. tylko jakiś czas po strzale? Strzał nie ma tu nic do rzeczy. Przecież to co wstrzykniesz nie zmienia się w 5 minut w estrogen... Niektórych swędzą okolice sutka/brodawki, niektórzy czują takie mrowienie co jakiś czas (impulsowo kilka razy w ciągu dnia), [...]
[...] rób bicepsy na gryfie łamanym, a gdy kończysz ruch uginania ramion ze sztangą to nie pochylaj się i nie dociskaj sztangi do klaty nadgarstakami. Właśnie to może powodować ból, u mnie tak było. Teraz technikę wypracowałem i jest bardzo dobrze. Jesli coś cię boli podczas jakiegos ćwiczenia to jest to w 80% zła technika wykonywania tego cwiczenia.
po przespanej nocy, wstaje, bol jest o wiele wiele mniejszy, prawie ledwo go czuje. za to pojawil sie nieco wiekszy w prawej rece, sa teraz wyrownane pzdr
przypomnij sobie czy przypadkiem nie nadwyrężyłeś sobie podczas treningow. Czasami ból mija szybko i zapominasz o kontuzji a ona wciąż jest... . Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-24 13:18:41
Bez ssa jestem dłuższy czas ,chodzi o to że ból nie ustępuje, jeśli zjem np ostre?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
